一个人独处时，不一定就会产生孤独感，正如心向阳光，又何惧悲伤呢。孤独感是一种封闭心理的反应，是对外界产生排斥心理的一种苦闷的情感。原本爱说爱笑的人，突然就想要隐居起来，就是这样一种疏离的感觉。一时的孤独情绪是不会引起多大的问题，但长期孤独下去，问题就严重了，及时有效的消除孤独感是很重要的一件事。

　　白羊座

　　看上去很独立，很坚强的白羊，其实是很在意有没有人支持自己的，一个人独来独往，假装不在意久了，孤独感就会越来越明显了。如果身体条件允许的话，就去游乐场体验极限运动，在运动中用大喊大叫的方式发泄出心中的不满，白羊的孤独感就可以随着极限运动的刺激给冲走的。

　　金牛座

　　金牛的孤独感是在生活中，情感长期得不到满足，一点一点累积出来的。他们习惯了被动等待别人的靠近，当等待一次一次落空后，孤独感就会越来越强烈。这时候的金牛就应该拿出一些时间来，主动接触更多的人，结识新的朋友，改变自己被动的习惯，情感得到满足，孤独感也就消除了。

　　双子座

　　双子快乐的情绪来得快，去得也快，但是当他们遇到挫折，受了委屈以后，低落的情绪可是要很久才能消散的，而且有很大一部分会转化成孤独感。在都市高楼大厦，车水马龙，拥挤的人潮中，双子的孤独感只会越加严重，只有走出喧闹的城市，去体验大自然的美，去吹一吹大自然的清风，才能更快的消除双子的孤独感。

　　巨蟹座

　　一点点不顺心就会无限放大悲伤的情绪，巨蟹的多愁善感就是他们会产生孤独感的一个主要原因，所以要走出孤独，巨蟹凡事就要想的简单一点，更不要去跟人做无谓的攀比，要多看到自己的优点，多做一些自己擅长的事，提升自信心。自信的微笑多了，孤独感也就跑了。

　　狮子座

　　狮子是一个很在意别人如何看自己的星座，很期待那种被人肯定，别人赞美的喜悦，如果长时间都得不到热情的关注，狮子的心就躁动了，躁动过后就会陷入孤独的情绪中无法自拔。要消除这种令人感到极度不开心的孤独感，狮子就要学着凡事看淡一点，合理安排好自己的作息时间，心态平和了，也就不会感到孤独了。

　　处女座

　　心思缜密又复杂，不要说别人猜不透，就是处女自己也常常被自己敏感的神经给扰的心烦意乱。那种不被人理解时的孤独感，其实都是处女长期压抑的结果。要消除这种令人疲惫的孤独感，处女就应该在遇到不理解时及时的倾诉，及时的宣泄，心里舒坦了，孤独感也就找不到存在的点了。

　　天秤座

　　天秤会产生强烈的孤独感，一定是到了一个完全陌生的环境，新的人际关系令她们实在太没有安全感了，硬着头皮去适应，往往会产生相反的效果。天秤不如透透气，回到熟悉的环境里，在熟悉的环境里找回熟悉的安全感，待孤独感消散一些后，再重新去新的环境，反复几次，就会没事了。

　　天蝎座

　　天蝎的孤独感，来自于空闲时的想太多了。思绪一下去到遥远的未来，不知道能陪着自己走到最后的人有几个，一下又回到很久以前的过去，那个深深爱过，又狠狠的恨过的人，现在过的怎样。思绪飘来飘去，天蝎就会有一种天地之间只剩自己一个人的孤独感，赶紧去给自己找点具体的事情做，忙碌就是消除天蝎孤独的方法。

　　射手座

　　有射手在的地方，大多数时候都是充满了欢声笑语的，只不过射手也会有不想说出来的心事，当这些心事在心里越沉越深时，孤独感就会浮上来了。消除射手孤独感最好的办法就是写日记。在寂静的夜里，开一盏台灯，把心里的话都写出来，情绪就会慢慢回归宁静，开心的笑就会多起来了。

　　魔羯座

　　魔羯能够很认真的做好自己份内的事，却常常在人际交往中，因为表错情，或是会错意就破坏了原本和谐的气氛，也由此产生了强烈的孤独感。要消除孤单感，魔羯就要提升交际能力，不是真诚热情就可以的，也要学会一些交往的技巧，试着幽默一点，活跃一点，那种被人主动亲近的感觉一定会令魔羯的心感到满足的。

　　水瓶座

　　一个人是没办法真正平静下来的，环境对于水瓶的影响是相当明显的。当他们产生出孤独感时，就要主动参加一些朋友间的聚会，或是一些有趣的社交活动，把自己置身于热闹的环境中，因为孤独而冷冷的心，慢慢的就会被热闹给催热的，心情因此活跃起来，孤独感也就会烟消云散了。

　　双鱼座

　　过度关注自我世界，以致于在梦想得不到实现时，双鱼就会感到特别的难受，由此就会产生一种全世界自己最没有运气的孤独感。要消除这样的孤独感，双鱼就应该走出自己的世界，去看一看别人的梦，会发现大多数人做的梦都一样，大多数人也都是一样的没有美梦成真，心理平衡了，孤独的情绪也就释然了。